マカ 女性

マカは不妊にいい?

マカと言えば男性の精力アップの食材として有名で、実際亜鉛やアルギニンを多く含むため精力剤にも配合されていることが多いですが、実は女性にとってもマカはいいということがわかってきました。

 

女性に関しては精力アップと言うよりも女性ホルモンのバラスを整えて、生理周期を整えたり更年期障害による症状の緩和などが期待されています。

 

また一部ではその効果から不妊にもいいのではないかとも言われています。不妊に効果があるかどうかはまだ医学的な解明はされていないものの、基礎体温が上昇して受精しやすい状態になった方もいるのは事実のようです。

 

そのため女性用のマカサプリが増えてきており、マカに期待される効果は男女どちらにも影響を及ぼしているのです。

美容にも

マカに含まれるアルギニンは男性の性機能アップにも効果的ですが、そのほかにも成長ホルモンの分泌を促す効果もあります。

 

夜の10時〜2時までがお肌のゴールデンタイムと言われますが、この時間は成長ホルモンが分泌されやすく化粧や紫外線で傷んだ肌が回復して美肌になるためです。つまり成長ホルモンが多いほど美肌に近づくというわけで、その意味ではマカも美肌と無関係ではありません。

 

ほかにもマカに含まれるプロリン、リジンなどは脂肪燃焼を助けるアミノ酸の一種で、ダイエットにも効果的と言われています。とにかく色々な栄養が凝縮しているマカは様々な面で身体をサポートしてくれるのです。